תופעות טרום גיל המעבר

גליה נתן אפשטיין, הילינג אנרגטי, ארומתרפיה, ביואורגונומי, טיפול, העצמה נשית, איזון, טרום גיל המעבר, תופעות

קניתי גליון של המגזין "ELLE" כדי שיהיה לי חומר ליומן ויזואלי. תוך כדי עילעול בעיתון היתה כתבה על תופעות טרום גיל המעבר שכתבה alyssa schwartz. הכתבה תפסה אותי מיד בהיותי בדיוק בתקופה הזו בדיוק. .הכתבה פותחת בזה שיש המון מידע ומכינים אותנו כנערות לגיל ההתבגרות ולהופעת המחזור החודשי. אנחנו גם יודעות שבסופו מגיע גיל המעבר, … Read more

להניע שינוי

גליה נתן אפשטיין, הילינג אנרגטי, ארומתרפיה, ביואורגונומי, מסע, טיפול, אנרגיה

אנחנו לרוב מניעות ומניעים שינוי מתוך משבר, כאב, חולי או ארועים בלתי צפויים בחיים שלנו. אז קיימת בנו מוכנות רבה יותר להיפתח לעולמות ולתכנים פחות מוחשיים, אחרים, שאולי הסתקרנו לגביהם בעבר אבל לא ממש הפנמנו או הבנו. כשאנחנו פוגשות ופוגשים משבר קשה – לפעמים אנחנו מוכנות.ים להיפתח יותר, לחפש מזור בלא נודע, בנסתר, ברוחני, בטבע … Read more

לגלות את עצמי מחדש – בקרוב הספר

גליה נתן אפשטיין, הילינג אנרגטי, ארומתרפיה, ביואורגונומי, טיפול, העצמה נשית, איזון, אנרגיה, לגלות את עצמי מחדש

כשיצאתי למסע שלי לחיפוש משמעות אתגר ואושר רב יותר, לא ידעתי לאן ייקח אותי המסע הזה, הלכתי אל הלא נודע. לפעמים אנחנו יוצאות למסע כאשר אנחנו יודעות לאן אנחנו רוצות להגיע, למשל כאשר אנחנו רוצות להחליף מקום עבודה או לממש חלום כלשהו – אנחנו יודעות מה אנחנו רוצות לממש. אני יצאתי למסע שלי כשהיה ברור … Read more

אזור הגאונות

גליה נתן אפשטיין, הילינג אנרגטי, ארומתרפיה, ביואורגונומי, טיפול, העצמה נשית, איזון

בסופ"ש האחרון, בין היתר, ישבתי להאזין לספר: The Big Leap by Gay Hendricks התאוריה שלו, שיש לנו 4 אזורי פעולה, בתרגום חופשי שלי: אזור אי הנוחות, אזור הנוחות, אזור המצוינות ואזור הגאונות. השאיפה היא לזהות את אזור הגאונות שלנו ולעשות רק את זה. לשהות שם. מה שקורה הוא, כיון שאנחנו לא מאמינות שמגיע לנו או … Read more

מסע הנשמות – ד"ר מייקל ניוטון

גליה נתן אפשטיין, הילינג אנרגטי, ארומתרפיה, ביואורגונומי

הספר הזה "מסע הנשמות" של ד"ר מייקל ניוטון, הוא הספר שהפך לי את נקודת המבט על החיים שלנו בעולם הזה, הפיזי. לפני שקראתי את הספר, לא היתה לי עמדה לגבי גלגול נשמות. לא ידעתי אם זה קיים אם לאו. וזו גם לא היתה סוגיה שהטרידה אותי במיוחד. כשקראתי את הספר, הבנתי שגלגול נשמות הוא אמיתי, … Read more

"דברים שהלוואי שידעתי בגיל עשרים" מאת טינה סיליג

גליה נתן אפשטיין, הילינג אנרגטי, ארומתרפיה, ביואורגונומי

היום אני רוצה להמליץ בחום ממש על הספר "דברים שהלוואי שידעתי בגיל עשרים" מאת טינה סיליג. טינה היא מנהלת תוכנית היזמות והטכנולוגיה באוניברסיטת סטנפורד והספר מבוסס על קורס שהיא מעבירה שם. טינה חולקת בספר תובנות רבות, נקודות למחשבה, עצות מעשיות וסיפורים מעוררי השראה. טינה מדברת הרבה לאורך הספר על חוסר הודאות, ואיזה מנוע הוא למציאת … Read more

עוצמה מול כוח – ד"ר דיוויד ר. הוקינס

גליה נתן אפשטיין, הילינג אנרגטי, ארומתרפיה, ביואורגונומי

היום אני רוצה להמליץ על הספר: "עוצמה מול כוח" מאת ד"ר דיוויד ר. הוקינס. תורת הקינסיולוגיה חשפה לראשונה את הקשר ההדוק שבין הגוף לבין הנפש, וגילתה שהתודעה "חושבת" באמצעות הגוף עצמו. ד"ר הוקינס לקח את הקינסיולוגיה צעד קדימה ופיתח ממנה דרך לכייל את הרמה התודעתית של כל הרגשות וההתנהגויות באופן מוחלט, על פני סקאלה של … Read more

Do Less by Kate Northrup

היום אני רוצה להמליץ על הספר הנקרא: Do Less מאת Kate Northrup. בתרבות שלנו, אנחנו חייבים להיות עסוקים ועמוסים באופן תמידי. אנחנו גם תמיד מרגישות אשמה שאנחנו לא עושות מספיק או לא מספיק טובות. הספר מציע מנגנון אחר, של בירור אישי של מה מניב לנו הכי הרבה תוצאות, מה אנחנו הכי אוהבות לעשות, וכן בחינה … Read more

כוחו של הרגל – צ'רלס דוהיג

גליה נתן אפשטיין, הילינג אנרגטי, ביואורגונומי, ארומתרפיה

אני רוצה להמליץ על ספר נוסף העוסק בהרגלים, ונקרא: "כוחו של הרגל" מאת צ'רלס דוהיג. הספר סוקר איך נוצר הרגל ואיך אפשר לשנות אותו, ומציג מגוון של מחקרים וסיפורים על שינויים של הרגלים, שנותנים השראה. בבסיס ההרגל קיימת לולאת ההרגל, שהיא לולאה בת 3 שלבים: סימן – גירוי כלשהו, המורה למוח שלנו להיכנס למצב אוטומטי … Read more

Atomic Habits – James Clear

רוצה להמליץ לכם בחום על הספר: Atomic Habits by James Clear. הספר מדבר על הקניית הרגלים חיוביים ושבירת הרגלים שליליים. ספר פרקטי ומרתק! קודם כל, והעיקרון המנחה בספר הוא, ששינוי צריך להיות קטן אבל אם נתמיד בו לאורך זמן הוא יוביל לתוצאות משמעותיות. מדוע? אם נשתפר ב-1% כל יום במשך שנה, בסוף השנה נשתפר ב-37% וזה … Read more

גליה נתן אפשטיין, הילינג אנרגטי, ארומתרפיה, ביואורגונומי, כאב

מזמינה אותך להירשם, לקבל בוסט של אנרגיה והטבות ולהתחיל לנהל את האנרגיה שלך ולממש יותר ובקלילות מהפוטנציאל הטמון בך!