מה קורה לנו כשאנחנו בלחץ? – טיפים להתמודדות
אנחנו מנותקים מעצמנו. הלחץ מנהל אותנו. המשמעות שהלחץ מנהל אותנו היא שאנחנו מאפשרים לגורם חיצוני את הכוח לנהל ולשלוט בחיינו. אבל השאיפה שלנו היא להישאר מחוברים לעצמנו, למרות תחושת הפחד. לחץ הוא רטט בתדר מסוים שמקיף אותנו במצבים בהם אנחנו פחות סומכים על עצמנו, או לא מאמינים בעצמנו. אז נכנס הספק ויחד איתו הלחץ מ"מה … Read more