Galyah Natan Epstein 
משמעת עצמית והתמדה – חשובות לכל פרוייקט שנרצה להגשים. זה ממגנט! ממגנט לחיינו דברים שאנחנו רוצים, ממגנט אנשים אלינו, כי אנחנו יוצרים את זה, ממגנט אנשים להתעניין בנו או בתחום שלנו, ותמיד מעורר למחשבה, או מעורר השראה, ומעודד לעשיה. מסכימות.ים? איך אתן.ם עם משמעת עצמית והתמדה?
להיות ילדה מול ילדותית להיות ילדה זה לחיות מתוך תשוקה והנאה, להתנסות, לשחק על מגרש החיים. ילדותיות זה כשאני חושבת שמגיע לי, שזה צריך להעשות בדרך מסוימת שרק אני יודעת איך נכון או כדאי. כשאני ילדה אז הכל פתוח כשאני ילדותית אני חוסמת, לא מאפשרת ללמד אותי, להרחיב אותי להעשיר אותי. יש ילדה בתוכי שגומעת … Read more
21.5 הוא יום המדיטציה העולמי. התחלתי למדוט לפני כשנתיים. לפני כן לא הבנתי איך אפשר לעשות את זה. קראתי על כל היתרונות המבורכים בכך, אבל "זה לא נראה לי בשבילי". ואז קצת יותר משנתיים החלטתי לנסות, בהדרגה. חיפשתי גישה למקורות ידע גבוהים יותר. עם הזמן גיליתי שגם דקות ספורות זה מספיק, שמספיק להקשיב לנשימה או … Read more
11.5.21 שעה 20:30 אני יוצאת לשעה של "ניה" בגינה הציבורית שליד הבית. אני לא לוקחת איתי טלפון – בשביל מה אני צריכה? מרחוק באזור בתי הכנסת בשכונה מכניסים ספר תורה והרחוב עמוס באנשים ובמוסיקה רועשת ואנחנו מתקשות לשמוע את המוסיקה שלנו, אז נעות לקול המוסיקה שלהם. בבת אחת מסתיים הארוע ואנחנו מתחילות לנוע לקול המוסיקה … Read more
אני שואבת השראה מהמון דברים: מספרים שאני קוראת, בין אם זה פרוזה, ביוגרפיה, תחום מקצועי או אחר; משירים ומוסיקה שאני שומעת, משיחות עם אנשים, מאנשים אני עוקבת אחריהם ברשתות החברתיות, מפודקאסטים וניוזלטרים, מהטבע. השראה לא חסרה, השאלה מה אני עושה עם ההשראה הזו: מעבדת אותה לחיי, אורגת אותה ומשלבת אותה בפעילות שלי, במחשבות שלי, או … Read more
לפעמים אנחנו מרגישים תקיעות, ואנחנו לא מבינים למה. אנחנו פועלים באותה הדרך שפעלנו בה, אבל התוצאות אינן אותן התוצאות. בדרך כלל זה מצביע על כך, שהגענו לרף חדש, ומה שעשינו בעבר כבר לא מתאים עבורנו. אנחנו צריכים למצוא נתיב שיהיה בהלימה להתפתחות שלנו ואל המקום בו אנו נמצאים עכשיו. אנחנו אף פעם לא עומדים במקום, … Read more
אנחנו מיומנים מאוד בלהשוות את עצמנו לאחרים. אלופים ממש! מגיל צעיר זה מה שאנחנו לומדים בכל מסגרת בה אנו נמצאים. חבל. בזבוז של אנרגיה. אם היינו משקיעים אותה האנרגיה בלהעריך את עצמנו, את ההתקדמות שלנו, את היכולות שלנו, את הייחודיות שבנו, היינו עסוקים יותר בלזרוח מאשר בסטרס, היינו שמחים יותר מאשר נוטים לעצבות ולדיכאון, היינו … Read more
"לעולם לא נוכל לברוח באמת מכבלי עברנו המשפחתי, ולא משנה כמה רחוק ניסע. ושלד של בית יכול לשאת בעצמותיו את הלשד של מה שהיה לפנים." ["הנערה בציור", כריסטינה בייקר קליין] אנחנו נושאים בתוכנו את הבית בו גדלנו, וזה לא רק ארבעה קירות, זה ערכים, מחשבות, התנהגות. יש דברים שהבטחנו לעצמנו שנעשה אחרת – וכך אנו … Read more
"אם אחד מאיתנוהולך מעמנומשהו מת בנוומשהו, נשאר איתו" [מילים: מוטי המר] ביום השואה הלכו מעימנו שישה מיליון מאיתנו, ועוד מיליונים רבים בכל העולם. משהו מת בנו, אז. והזיכרון חי בנו כל יום כל שעה. זה תמיד יום שאני שומעת את הזעקות והבכי של אמא אדמה על כל מי שנרצח, נשרף, נרדף וקבור בה לעד. כולנו … Read more
מכירים את זה שאומרים שבעין הסערה יש שקט? ליבת הדברים, מקור המהות, הוא המקום הטהור שלנו. שם נמצאות התשובות. המסע שלנו, בחלקו, הוא להתקרב לשם. להיות נוכחים. להתחבר לליבה, למהות. אנחנו לא יכולים להתקרב אליה או לעבוד איתה, כשיש רעשי רקע, כשאנחנו חסרי סבלנות, כשאנחנו אוחזים בשליטה. ,תפנו מקום לשקט, להרהור, להקשבה ולחיבור לליבת הדברים, … Read more
