נשים רבות בגילאי 40 ומעלה חוות תחושת עומס, עייפות שאינה עוברת, כאבים לא מוסברים, ירידה באנרגיה ואפילו אבחנות רפואיות מורכבות של מחלות אוטואימוניות. מדובר לא רק בתופעה רפואית, אלא בחוויה של גוף ונפש שחווים עומס בלתי נראה, שמשפיע על איכות החיים, על התפקוד היומיומי, ולעיתים גם על תחושת זהות עצמית.
במאמר זה ננסה להסביר מהי מחלה אוטואימונית, למה הרפואה הקונבנציונלית לעיתים מתקשה לתת מענה מלא, ואיך אפשר לשלב גם הבנה הוליסטית, כולל עבודה אנרגטית וגישות משלימות כדי לתמוך בהתמודדות עם מצבים אלה.
מהי מחלה אוטואימונית ומה מאפיין אותה?
במילים פשוטות, מחלות אוטואימוניות הן מצב שבו מערכת החיסון, שאמורה להגן על הגוף מפני פולשים זרים כגון חיידקים וווירוסים, "משתבשת" ומתחילה לתקוף בטעות את רקמות הגוף עצמו. (Infomed) כתוצאה מכך תוקפת מערכת החיסון את הרקמות שלנו. היא יכולה לתקוף תא בודד, היא יכולה לתקוף מערכת, ואפילו לתקוף איבר שלם.
במצב תקין מערכת החיסון מזהה מה שייך לגוף ומה לא. כאשר המנגנון הזה מתקלקל, נוצרת תגובה חיסונית נגד התאים והרקמות שלנו.
לתת תמונה מוחשית
דמיינו את מערכת החיסון כחיל מגויס שמטרתו להגן על הגוף מכל סכנה. כאשר החיילים הללו מתחילים לראות את התאים שלנו כחלק מהאיום, נוצרת תקיפה פנימית שמובילה לדלקות, לכאב, לעייפות ולנזק רקמתי. (Infomed)
כמה נפוצות הן מחלות אוטואימוניות?
מחקרים מראים כי מחלות אוטואימוניות משפיעות על אחוזים ניכרים של האוכלוסייה, עם שכיחות גבוהה יותר בקרב נשים מאשר גברים, במיוחד סביב גיל הפוריות.
מספר המחלות שתוארו עד כה עומד על עשרות רבות ולעיתים מעל 80 מצבים שונים. (Jove)
תסמינים נפוצים שאינם תמיד ברורים
מאחר שמערכת החיסון פוגעת במערכות שונות, התסמינים יכולים לכלול:
- עייפות כרונית ודיכאון
- כאבי שרירים, מפרקים ונוקשות
- נפיחות ודלקות חוזרות
- הפרעות עור ועייפות קבועה
- אי־יציבות במערכת העיכול
התסמינים משתנים מאדם לאדם, ולעיתים מתפתחים בהדרגה ולא מזוהים מיד כמחלה אוטואימונית. (Infomed)
מדוע מערכת החיסון "משתבשת"?
לא ניתן לזקוף את האוטואימוניות לסיבה אחת בלבד. מדובר בשילוב של מספר גורמים העלולים להשפיע על מערכת החיסון:
- גורמים גנטיים
יש מחלות אוטואימוניות המופיעות במשפחות ונראות קשורות לגנים מסוימים שמווסתים את פעולת מערכת החיסון. (Weizmann Institute of Science)
2. גורמים סביבתיים
חשיפה לזיהום, עישון, נגיפים מסוימים, שינויים הורמונליים ותזונה יכולים להשפיע על מערכת החיסון ולגרום לתגובה אוטואימונית אצל אנשים בעלי רגישות. (Beok)
3. גורמים הורמונליים
לנשים יש מערכת חיסונית בדרך כלל "עניינית יותר" מתאי גבר, מה שיכול להסביר מדוע מחלות אוטואימוניות שכיחות יותר אצל נשים. (Infomed)
4. מתח וסטרס
מחקרים מצביעים על כך שחשיפה ממושכת לסטרס יכולה להקשות על ויסות מערכת החיסון ולהגביר את הסיכוי לתגובה אוטואימונית או להחריף תסמינים. (אוניברסיטת בן-גוריון)
האתגר הרפואי: למה הרפואה הקונבנציונלית מתקשה לתת מענה שלם?
הרפואה הקונבנציונלית יודעת לזהות מחלות אוטואימוניות רבות ולטפל בהן באופן שמקל על התסמינים, אך עדיין אין "ריפוי מוחלט" לכל המחלות הללו. (Infomed)
הסיבות לכך:
- הן מורכבות מאוד – לא תמיד ניתן לחדד את הסיבה המדויקת להתפרצות. (Weizmann Institute of Science)
- הן שונות בין אנשים – תופעות דומות יכולות לנבוע ממנגנונים שונים. (Reddit)
- הטיפול המקובל מדכא תגובה חיסונית – מה שמפחית דלקת אך גם יכול להפחית הגנה מפני זיהומים אחרים. (Beok)
הגישה הרפואית מתמקדת היום לרוב ב:
- תרופות נוגדות דלקת וכאב
- מדללי מערכת החיסון
טיפולים ביולוגיים מותאמים
הם יכולים לשפר תסמינים באופן משמעותי, אך לא תמיד מפנים את תשומת הלב לדרכי החיים ולמצבי סטרס המשפיעים על המערכת החיסונית.
הקשר בין רגשות, סטרס ומערכת החיסון
מערכת העצבים ומערכת החיסון אינן פועלות בבידוד. סטרס כרוני, חרדה ועוד מצבי מתח יכולים לשבש את מנגנוני וויסות הגוף ולתרום לתגובה דלקתית מוגברת. (אוניברסיטת בן-גוריון).
בנוסף, ישנו הקשר בין מחלות אוטואימוניות לבין שיעורי דיכאון וחרדה, מה שמעיד על שחיקה רגשית ופיזית שנמצאת בלופ של לחץ מחמיר. (Pharmaline)
איך ריפוי אנרגטי וגישות הוליסטיות יכולות להשתלב?
גישות הוליסטיות מתייחסות לגוף לא רק כחומר ביולוגי, אלא גם כמרחב שבו תודעה, רגשות, סטרס והשפעות סביבתיות נפגשים.
מטרתן היא לא "לבטל מחלה", אלא לסייע ליצירת איזון פנימי, הפחתת עומס סטרס ורגולציה של מערכת העצבים, מה שיכול להשפיע על מערכת החיסון בצורה עקיפה.
גישה כזו אינה מחליפה טיפול רפואי, אלא היא משלימה אותו באמצעות:
- תרגולי נשימה והרפיה
- איזון עומסים רגשיים
- עבודה על מערכת גוף-נפש
- תמיכה בהקשבה עצמית ובניית מודעות פנימית
- תזונה מותאמת ועוד.
גישה זו מדגישה:
הגוף אינו "כמטופל בלבד", אלא בן מערכת שלמה שמקשרת בין פיזי, רגשי ותודעתי.
מעולם המשפט לגישה של ניהול אנרגיה
אחרי כ-20 שנה בעולם המשפט המסחרי הבינלאומי, המעבר שלי לעבודה אנרגטית לא נבע רק מחוויה אישית, אלא מתפיסת עולם.
אידאולוגיה שלפיה לא צריך להגיע לקצה כדי לעצור, ולא צריך לחיות עם כאב, עומס או שחיקה כדי להצדיק טיפול.
בעולם שבו מצוינות נמדדת בעמידות, נשים חזקות לומדות להחזיק עוד, להדחיק עוד, ולהמשיך גם כשהגוף מאותת אחרת.
הגישה שאני עובדת לפיה מציעה אלטרנטיבה:
ניהול אנרגיה, ויסות עומסים, והקשבה לגוף, כחלק מהובלה, לא כתגובה למשבר.
הרקע המשפטי שלי מאפשר לי לעבוד עם נשים בעמדות אחריות בשפה שהן מכירות:
מובנית, מדויקת, דיסקרטית, ללא דרמה וללא חשיפה רגשית מיותרת.
לא טיפול "כשכבר אי אפשר", אלא תחזוקה עמוקה של מערכת מורכבת: גוף שלנו על כל רבדיו (פיזי, רגשי, נפשי ואנרגטי).
שחיקה, כאב ותסמינים אוטואימוניים אינם מחיר הכרחי של הצלחה.
אפשר להוביל מתוך בהירות, יציבות וחיוניות, גם בסביבה עתירת לחץ.
אם מבחוץ הכול נראה מתפקד, אבל מבפנים הגוף מאותת, זו אינה חולשה. זו אינטליגנציה גופנית.
העבודה שלי מיועדת לנשים שלא מחפשות עוד שיחה, אלא דרך שקטה, מדויקת ומכבדת לחזור לאיזון בתהליך הוליסטי וטבעי
ולחיות ולהוביל מתוך עוצמה פנימית, לא מתוך מאמץ מתמשך.
סיום
בשנים האחרונות, בעקבות המעבר שלי מעולם המשפט לעבודה בתחום ניהול האנרגיה והטיפול המשלים, אני מלווה יותר ויותר נשים שמתמודדות עם מחלות אוטואימוניות – וממשיכות לנהל קריירה, משפחה וחיים מלאים, לעיתים במחיר פנימי של עייפות, כאב או עומס מתמשך.
רבות מהן לא מחפשות פתרון במקום הרפואה,
אלא דרך טבעית נוספת לחזק את עצמן,
ללמוד להקשיב מוקדם יותר לגוף,
ולא להגיע לקצה כדי להתחיל לטפל בעצמן.
בהקשר הזה אני מקיימת וובינר בנושא:
לא צריך להגיע לקצה – ניהול אנרגיה במציאות של מחלות אוטואימוניות
הוובינר יתקיים ביום שלישי 17.3 בשעה 10:00
זה הקישור להרשמה:
מועד נוסף יתקיים ביום שלישי 19.5 בשעה 10:00,
אם אתם מכירים אנשים המתמודדים עם מחלות אוטואימוניות ומחפשים דרך טבעית ומשלימה להתמודד עם המחלה – אשמח מאוד אם תעבירו להן את הפרטים.
וכמובן, ניתן לפנות אליי גם לשיחת מיקוד קצרה וללא התחייבות, כדי לבדוק התאמה.
מראי מקום וקישורים חשובים:
- הגדרה רפואית של מחלות אוטואימוניות, הסברים ותסמינים. (Infomed)
- רקע ביולוגי על מערכת החיסון ומנגנונים של אוטואימוניות. (Weizmann Institute of Science)
- מידע כללי על מאפיינים ומצע המחלה. (Beok)
- הקשר בין סטרס, מערכת החיסון והחרפה של מחלות. (אוניברסיטת בן-גוריון)
- הקשר בין מחלות אוטואימוניות לקשיים נפשיים. (Pharmaline)
