טיפים להתמודדות עם הלחץ
זו תקופה קשה, מורכבת ומלחיצה.אנשים רבים מוגבלים לבית שלהם.עסקים רבים מתקשים לתפקד או נמצאים במצוקה ממש!ומעל הכל מרחף לחץ עצום של מה יהיה? ועד מתי?וחוסר ודאות הרסני. ואין תשובות או פתרונות קסם.אבל חשוב שנטפל בעצמנו ונוריד את מפלס החרדה עד כמה שניתן. את זה ניתן להשיג במספר דרכים: לשתות הרבה מים. לעשות מדיטציה או למצוא … Read more