21.5 הוא יום המדיטציה העולמי.
התחלתי למדוט לפני כשנתיים. לפני כן לא הבנתי איך אפשר לעשות את זה.
קראתי על כל היתרונות המבורכים בכך, אבל "זה לא נראה לי בשבילי".
ואז קצת יותר משנתיים החלטתי לנסות, בהדרגה.
חיפשתי גישה למקורות ידע גבוהים יותר.
עם הזמן גיליתי שגם דקות ספורות זה מספיק,
שמספיק להקשיב לנשימה או להסתכל על הנוף,
או סתם לעצום עיניים לכמה דקות.
הקסם מתרחש.
יש חיבור.
יש אתחול מחדש.
זה נהדר להתחיל כך את היום, זה נהדר באמצע היום אם אני מרגישה צורך.
זה מבורך. נקודה.
ממליצה בחום לאמץ הרגל שכזה.
נעים מאד, אני גליה נתן אפשטיין,
עורכת דין, מלווה בתהליכי טרנספורמציה וסופרת.
מפתחת שיטת "שערים לשינוי": שיטה עדינה ועמוקה להתכווננות פנימית ושחרור סטרס.
מתמחה בתהליכי איזון אנרגטי פנימי לנשות קריירה לשחרור סטרס ושחיקה, החזרת בהירות, מיקוד וביצועים גבוהים
למעלה מ-20 שנה פעלתי בעולם המשפט באינטנסיביות רבה. ייצגתי תאגידים
רוצה לחזור לעצמך מבלי לעצור את החיים?
בואי נתחיל בשיחת הכרות ראשונית (ללא התחייבות).
השלימי את פרטיך ואשלח לך שאלון מיפוי ואבחון קצר
לקראת שיחת הכרות קצרה